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apprentissage émotions énergie enfants

Bougez pour mieux … apprendre!

Cet enchaînement issu du Brain Gym aide à se préparer pour l’apprentissage, notamment en connectant les deux hémisphères du cerveau avec les mouvements croisés. Le cerveau, c’est comme une voiture. Il faut apprendre à votre enfant à le faire fonctionner pour s’en faire un allié dans tout apprentissage: Mettre de l’essence = l’eau Allumer le …

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circulation énergie méridien

Série réveil matin 3

Avec la série réveil matin, relancez l’ensemble de votre système énergétique en 3 minutes!

La série 3 « pause-café » est à faire sans modération, tous les matins entre 9h00 et 11h00 pour se mettre en forme pour la journée! Branche le son et suis-moi !!!

Le méridien rate/pancréas

Avec ce dernier enchaînement à faire entre 9h00 et 11h00, nous sommes sur le méridien rate/pancréas. Celui-ci est dans l’élément terre, comme le méridien de l’estomac (7h00-9h00).

L’élément terre

La terre, l’été indien, la 5ème saison en médecine traditionnelle chinoise, la douceur, un temps de retour à soi, de gratitude. C’est aussi le temps de la récolte, de la richesse et de la distribution.

Tout le métabolisme de la nourriture et le système digestif est dans l’élément terre, elle a un rôle de distribution, telle une mère qui répartit son dû à chacun. Apprendre à prendre ce qu’il faut et pas plus.

La terre c’est la fondation, elle nous parle de nos racines, de stabilité. La terre est en contact avec chacun des autres éléments, à savoir le feu, le métal, l’eau et le bois. Elle crée le lien et le soutien. Nous sommes dans une notion de transition. Comment garder sa stabilité en période de transition ?

Le souci

L’émotion de l’élément terre est le souci. Selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise, une émotion n’est jamais bonne ou mauvaise en soi. L’important est que l’énergie circule et qu’on ne reste pas bloqué dans une émotion.

Où en êtes-vous avec le lâcher-prise? Je me détends, je fais de mon mieux et la vie est belle ! Est-ce que cela résonne en vous ? Ou au contraire vous faites-vous trop de souci ?

La confiance

L’élément terre nous parle aussi de confiance, de confiance en soi. Il est donc indiqué de nourrir l’énergie de la terre chaque jour.  N’hésitez pas à faire l’enchaînement du méridien estomac ou rate/pancréas tous les jours, selon vos horaires et disponibilités.

J’espère que ces enchaînements vous permettront de vous rebrancher rapidement au fil des jours selon vos besoins. Des idées d’autres outils simples à partager commencent à fourmiller et sont en gestation…

Merci de m’avoir suivie dans cette série réveil matin et je vous dis à bientôt ![/fusion_text]

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circulation énergie méridien

Série réveil matin 2

Avec la série réveil matin, relancez l’ensemble de votre système énergétique en 3 minutes!

La série 2 « lève-tôt » est à faire sans modération, tous les matins entre 5h00 et 7h00 pour se mettre en forme pour la journée! Branche le son et suis-moi !!!

Les merveilleux vaisseaux, de grands réservoirs d’énergie

L’aviez-vous remarqué ? Les quatre premiers points qu’on frotte sont identiques dans le premier et le second enchaînement, voici l’explication de pourquoi c’est le cas.

Le système des méridiens comprend 12 méridiens principaux qui sont liés chacun à un organe ou viscère. Ces méridiens sont à leur apogée pendant 2 heures par jour comme expliqué dans mon premier article.

Les quatre premiers points sont eux reliés aux vaisseaux conception et gouverneur qui sont des méridiens extraordinaires qu’on appelle également Merveilleux vaisseaux. Ils peuvent stocker le Qi, à savoir l’énergie vitale, en surplus et le relâcher en cas de besoin ; ce sont comme de grands réservoirs d’énergie.

Ces deux méridiens sont donc hors de l’horloge des méridiens et il est bénéfique de les stimuler à n’importe quelle heure de la journée. C’est donc la suite de l’enchaînement après ces quatre premiers points qui varie selon l’heure de la journée à laquelle vous souhaitez le faire.

Le méridien du gros intestin : le lâcher prise

Pour cette deuxième vidéo « lève-tôt » qui montre l’enchaînement à faire entre 5h00 et 7h00 du matin, nous agissons sur le méridien du gros intestin.

Le gros intestin nous parle du lâcher prise. Est-ce que vous vous accrochez à des choses dont vous n’avez plus besoin ? Comme des vieux schémas inculqués par l’éducation par exemple ? Ceux-ci ont pu vous être utiles à un certain moment de votre vie, mais en avez-vous encore besoin au jour d’aujourd’hui ou vous empêchent-ils d’avancer ?

Vivez-vous dans le temps présent ou avez-vous tendance à être retenu par des événements du passé ? Quelle est votre capacité à vous dégager avec joie des liens du passé afin de vous ouvrir au changement ?

Une séance de kinésiologie permet des prises de conscience, de faire un nettoyage émotionnel et de libérer des blocages au niveau du corps pour avancer de manière différente; de la manière dont vous avez envie, connecté à vos ressources et votre potentiel.

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circulation énergie méridien

Série réveil matin 1

Avec la série réveil matin, relancez l’ensemble de votre système énergétique en 3 minutes!

La série 1 est à faire sans modération, tous les matins entre 7h00 et 9h00 pour se mettre en forme pour la journée! Branche le son et suis-moi !!!

La circulation énergétique

La kinésiologie se base entre autres sur des outils et principes de la médecine traditionnelle chinoise.  L’énergie circule dans le corps le long de voies qu’on appelle méridiens.

Pour imager le fonctionnement énergétique, les méridiens sont comme le câblage électrique dans une maison. On ne voit pas les câbles, ni l’électricité et pourtant lorsqu’on appuie sur l’interrupteur la lumière s’allume !

L’énergie est là dans le corps, même si on ne la voit pas et dès fois on a besoin d’appuyer sur l’interrupteur pour qu’elle se remette à circuler et qu’on puisse la ressentir et s’en servir.

L’horloge des organes

Chaque méridien est à son apogée pendant 2 heures sur les 24 heures d’une journée entière. Cela suit un des principes fondamentaux de la médecine chinoise, l’équilibre est un perpétuel changement; s’alternent des périodes creuses et pleines, des phases d’activité intense et des phases de repos. Cette horloge des organes indique de façon claire où se situe le flux de notre énergie à intervalle de deux heures.

Relancez l’ensemble de votre système énergétique

En suivant l’enchaînement, vous allez équilibrer le méridien qui est à son apogée au moment où vous faites l’exercice, ce qui permet de relancer l’ensemble du système énergétique.

C’est cela que je vous propose avec la série réveil matin ; appuyer sur le bon interrupteur, pour allumer la lumière à tous les étages et faire circuler l’énergie !

Faites l’enchaînement en me suivant sur la vidéo. Si vous en ressentez le besoin, attardez-vous plus longuement sur certains points. Si des points sont sensibles, probablement que votre corps en a le plus besoin, … « respirez dans votre douleur », … et ajustez tout de même la pression.

Expérimentez, ressentez dans votre corps et votre tête comment c’est lorsque ça circule. Il n’y a pas de bonne ou mauvaise réponse, ressentez simplement en vous ce qui se passe.

Pour cette 1èresérie, avec l’enchaînement à faire entre 7h00 et 9h00, c’est le méridien de l’estomac qui est à son apogée. Il est en lien avec la satisfaction et la digestion.

Vous sentez-vous satisfait/e et heureux/se ou au contraire, avez-vous l’impression que vos besoins ne peuvent jamais être satisfaits ?

Y a-t-il une situation, une émotion ou un événement dans votre vie en ce moment qui est difficile à digérer ? Ressentez vous des contrariétés qui vous pèsent sur l’estomac ? Avez-vous l’impression d’être dans une situation bloquée ?

Pour en savoir plus et équilibrer des thèmes en profondeur, rdv en séance individuelle !